Real Review

노년층의 경우 하루에 필요한 단백질의 양이 더 많아진다고 해요. 저희 아버지 역시, 나이가 들며 근육량이 줄어들어 운동을 권유했죠. 거기에 더해 고함량 L아르기닌을 함께 섭취하고 계신데요, 특히 고령층에 유익한 여러 가지 효능이 있다고 해서 하루도 빠짐없이 챙겨 드리고 있어요.

아르기닌의 주요 효능

• 혈압 관리와 혈관 건강 증진

  L 아르기닌은 혈관을 넓혀주며 혈류를 개선하여 혈압 조절과 심혈관 질환의 위험을 줄여줄 수 있어요.

• 근육 발달 및 회복

  아르기닌은 성장호르몬 분비를 자극하여 근육 단백질 합성을 도울 뿐 아니라, 운동 후 근육 피로를 줄여주고 빠르게 회복시켜 줄 수 있어요.

• 면역 체계 강화

  아르기닌은 면역 기능을 활성화하고 백혈구 생성을 촉진해 감염 질환 예방에 기여할 수 있어요.

• 피부 건강 증진

  콜라겐 생성을 늘려 피부 탄력을 더 좋게 하고, 주름을 줄이며 상처 치유 과정을 촉진시킬 수 있어요.

• 인지 능력 향상

  아르기닌은 뇌의 혈류를 늘리고 신경 전달 물질 생성을 촉진해 기억력, 학습 능력, 집중력을 향상시키는 데 도움을 줘요.

고함량 아르기닌의 권장 대상

• 운동선수

  아르기닌은 근육 성장과 회복을 도와주고 운동 능력을 높여주기 때문에, 특히 고강도 운동을 자주 하는 사람들에게 필요해요.

• 고령층

  나이가 들면 면역력이 떨어지기 쉬운데, 이럴 때 고함량의 아르기닌을 섭취하면 면역력 강화에 도움이 돼요.

• 성기능 장애

  아르기닌은 혈관을 확장시켜 음경으로의 혈류를 증가시킴으로써 성기능을 개선하는 데 효과적이에요.

아르기닌 섭취 권장량

아르기닌을 많이 섭취할 때는 하루에 3,000mg에서 6,000mg 사이가 안전하지만, 개인의 건강 상태에 따라 섭취량은 달라질 수 있어요.

아르기닌 영양제 구매 기준

• 고함량

  대략 4,000mg 정도의 아르기닌을 섭취하면 다양한 효능을 느낄 수 있어요. 이런 고함량 섭취가 그 효과를 더욱 뚜렷하게 만들죠.

• 제형

  아르기닌 제품은 분말, 정제, 액상 형태로 나뉘어요. 분말형은 물에 타서 마셔야 하고, 정제형은 여러 알을 삼켜야 하는 불편함이 있는데요. 이런 이유로 액상형 아르기닌이 가장 편리하다고 많이 추천되어요.

• 시너지 원료

  아르기닌 단독 섭취도 좋지만, 다른 시너지 원료와 함께 섭취하면 그 효과를 더 빨리 체감할 수 있어요. 시너지 원료가 포함되지 않은 제품은 효과를 느끼는 데 시간이 더 걸릴 수 있어서 잘 선택하는게 중요해요.

시너지 원료 포함 추천 제품

• 고함량 아르기닌+오르니틴, 시트룰린, 아스파트산, 아연, B군(류)

  아르기닌을 제대로 활용하려면 단순히 함량만 따지기보다는 시너지 효과를 내는 성분들을 함께 고려해야 해요. 단백질이 분해되며 생기는 질소 폐기물은 아르기닌 덕분에 무해한 요소로 바뀌어 소변으로 배출돼요. 이 과정에서 오르니틴, 시트룰린, 아스파르트산 같은 아미노산들을 같이 섭취하면 독성 물질 배출이 더 수월해진답니다.

• 노케스템(NOCHESTEM)

  요즘 많은 영양제들이 맛과 향을 좋게 하기 위해 인공 감미료를 마구 쓰고 있어요. 대표적으로 스테아린 마그네슘은 면역력에 안 좋은 영향을 줄 수 있는 화학 첨가물로 알려져 있어요. 장기적으로 안심하고 먹을 수 있는 아르기닌을 찾고 싶다면, 화학 부형제나 첨가물 사용을 엄격히 제한하는 노케스템 제품을 고르는 게 좋아요.

• WCS 표기

  건강 보조제는 건강이 취약한 노약자나 어린이들에게 중요한 만큼, 진짜 효과 있는 원료가 제대로 들어있는지 꼼꼼히 따져봐야 해요. WCS 상표가 붙은 아르기닌은 원료 함량 등 전반적인 신뢰성을 제조사가 보장하는 제품으로 믿을 만해요.