글루타치온은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 강력한 항산화제입니다. 하지만 스트레스를 받거나 나이가 들면서 필요한 만큼 생산하기 어려워지죠. 이럴 때는 보충제를 통해 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

시중에는 글루타치온 보충제가 액상, 분말, 필름형 등 다양한 형태로 판매되고 있는데요. 그중 액상형은 장에서 GGT라는 분해효소에 의해 대부분 분해되어 생체 이용률과 흡수율이 낮아집니다. 따라서, 글루타치온을 더 효과적으로 섭취하려면, 구강 점막에 부착하여 흡수되는 필름형을 선택하는 것이 바람직합니다.

그러나 많은 제품이 순도가 낮거나 화학 첨가물을 포함하고 있어, 제대로 된 제품을 선택하려면 품질을 꼼꼼히 비교해야 합니다.

※ 상기 내용은 제품과 관계없는 원료에 대한 설명입니다.

품질 좋은 제품 고르는 방법

1. 순도 98% 이상 무조건 제일 먼저 체크하기

글루타치온 제품을 선택할 때 모든 제품이 같은 효과를 보장하는 것은 아닙니다. 이때 가장 중요한 것은 바로 제품의 순도입니다. 시중에는 500mg이나 1000mg 같이 함량을 강조하는 제품들이 많이 판매되고 있지만, 함량보다 더 중요한 것은 순도입니다. 순도가 낮은 제품은 다양한 불순물이 포함되어 있을 가능성이 높고, 이는 제품의 효과를 저하시킬 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않을 수 있습니다.

판매되는 글루타치온 제품의 순도는 2.5%에서 98%까지 다양합니다. 이 중 순도가 98% 이상인 제품을 고르면 불필요한 첨가물이나 이물질 없이 순수한 글루타치온을 섭취할 수 있습니다. 따라서 제품을 선택할 때는 순도가 98% 이상인 제품을 고르는 것이 현명합니다.

2. 시너지 원료 함유 여부 꼭 체크하기

글루타치온의 효능을 극대화하려면 단독적으로 섭취하기보다는 다른 성분들과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 셀레늄, 비타민 B2, B3, B6, B12 같은 시너지 원료들을 함께 섭취하면 글루타치온의 시너지를 더 높일 수 있습니다.

셀레늄은 글루타치온이 산화와 환원 과정을 효과적으로 수행하도록 돕습니다. 셀레늄이 부족할 경우 글루타치온의 산화 과정이 원활히 이루어지지 않아 효능이 감소할 수 있습니다. 비타민 B군은 글루타치온의 활성에 중요한 역할을 합니다. B2는 글루타치온을 환원하는 데 필수적이며, B3는 NAD 성분의 산화를 돕고 이를 통해 글루타치온을 재환원시킵니다. B6와 B12는 호모시스테인을 글루타치온으로 변환하는 데 필요하며, 이 과정에서 메치오닌으로의 전환을 돕습니다. 즉, 이러한 시너지 작용을 누리기 위해선 셀레늄, 비타민 B2, B3, B6, B12가 함께 포함된 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

3. 구강용해 필름형 선택하기

시중에는 액상, 분말, 타블렛 등 다양한 형태의 제품이 있지만, 가장 효율적인 형태는 구강용해 필름형입니다. 글루타치온은 세 가지 아미노산으로 구성되어 있는데, 구강용해 필름형을 제외한 다른 형태의 제품은 위장관을 통과하면서 분해되어 흡수율이 크게 저하됩니다.

실제 연구에 따르면, 글루타치온을 경구로 섭취했을 때 생체 이용률이 10% 미만으로 떨어진다고 합니다. 이는 다른 형태의 글루타치온 제품이 효과가 미미할 수 있다는 것을 의미합니다. 반면, 구강용해 필름형은 구강 점막을 통해 섭취되므로 위장관을 거치지 않고 직접 혈류로 흡수됩니다. 이는 구강 세포 주변의 모세혈관 순환을 통해 글루타치온이 신속하고 효율적으로 체내로 이동하게 하며, 입안에 부착하여 천천히 흡수되는 이 방식은 글루타치온의 효능을 최대화할 수 있습니다. 따라서 구강용해 필름형 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

4. 원산지 필수 WCS 체크, 노케스템 확인하기

제품을 선택할 때 품질이 보장된 제품을 섭취하려면 몇 가지 중요한 표기를 확인해야 합니다. 첫째, 대한민국 특허청에 등록된 WCS 보증상표가 있는지 확인하세요. 이 표기는 각 회사가 원료의 품질을 보증한다는 것을 의미합니다. 또한, 화학 첨가물을 전혀 사용하지 않았다는 ‘노케스템’ 표기가 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 이 표기는 제품이 더 건강하고 안전하게 사용될 수 있음을 보장합니다.

※ 상기 내용은 제품과 관계없는 원료에 대한 설명입니다.

추천 제품

3가지 기준(98% 이상의 순도, 시너지 원료 함유 여부, 필름 제형)을 모두 충족하는 제품으로는 뉴트리코어 맥스 글루타치온이 있습니다. 휴대성도 용이하여 간편하게 챙길 수 있으므로 일상에서 꾸준히 챙기고자 하시는 분들은 이 제품을 추천드립니다.