관절 보스웰리아 효능과 MSM 보스웰리아 고르는 법 관절 보스웰리아 효능과 MSM 보스웰리아 고르는 법 엄마 나이가 60 중반을 넘어서니 관절 통증 때문에 여기저기 쑤시는 게 일상다반사라고 하시더라고요. 마침 그때 홈쇼핑에서 관절 보스웰리아 효능이랑 MSM 보스웰리아 조합에 대해 알게 되었죠. 이걸 계기로 좀 더 파고들어 보니 보스웰리아 고르는 법을 확실히 알게 됐는데요, 좋은 제품을 고르려면 어떤 … Read more

비타민C 효능 및 적정 복용법 비타민C 효능 및 적정 복용법 비타민 C는 아스코르브산(Ascorbic acid)이라고도 불리는 수용성 비타민입니다. 물에 잘 녹는 성질이 있어, 지용성 비타민보다 체내에 오래 머무르지 못하고 쉽게 배출된다는 특징이 있습니다. 흥미롭게도, 대부분의 동물은 체내에서 비타민 C를 합성할 수 있지만, 인간을 포함한 일부 생물은 해당 능력이 없습니다. 따라서 식품 섭취가 유일한 비타민 C 획득 … Read more

마그네슘의 효능, 부작용, 권장량, 영양제 추천 | Healthy Food 마그네슘의 효능, 부작용, 하루 권장량, 영양제 추천 마그네슘은 우리 몸의 근육 조절에 핵심적인 역할을 하는 미네랄입니다. 눈 밑이 떨리는 증상이 나타날 때 마그네슘 섭취를 추천받는 경우가 많은데, 이는 마그네슘 부족이 안면 근육의 조절을 어렵게 할 수 있기 때문입니다. 현대인의 식습관과 생활 패턴상 마그네슘 결핍에 쉽게 노출될 … Read more

대마종자유의 효능, 부작용 및 고르는 법 대마종자유의 효능, 부작용 및 고르는 법 대마는 오랫동안 인류의 생활에 도움이 된 유용한 식물인데요. 그러나 마약과의 연관성 때문에 그 가치를 제대로 인정받지 못하는 경우가 많습니다. 대마종자유는 이런 오해를 풀어줄 수 있는 건강 식품 중 하나랍니다. 대마종자유의 효능 1. 심혈관 건강 증진 대마종자유에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 오메가3와 오메가6가 … Read more

갑자기 손떨림 원인 5가지, 증상, 치료 방법 – 손떨림 정보 갑자기 손떨림 원인 5가지, 증상, 치료 방법 손떨림의 다양한 원인과 증상, 치료 방법을 알아보세요. 손떨림 원인 5가지 1. 생리적 떨림 우리는 종종 손이 떨리는 증상을 경험하곤 합니다. 흥분되었을 때, 불안감에 휩싸였을 때, 몸이 피곤할 때, 또는 커피를 조금 많이 마신 후에 말이죠. 이런 상황에서 나타나는 … Read more

담낭암 초기 증상 및 원인, 검사, 치료, 생존율 담낭암 초기 증상 및 원인, 검사, 치료, 생존율 담낭암 개요 담낭암은 담낭, 즉 쓸개에서 발생하는 악성 종양을 말해요. 대부분의 경우 담낭을 구성하는 세포에서 기원하는 선암종의 형태를 띠게 되는데요. 달리 말해, 일반적으로 담낭암이라고 하면 담낭 선암종을 지칭하는 것으로 볼 수 있습니다. 선암종 외에도 담낭에는 다양한 유형의 암이 생길 … Read more

편도 부었을때 증상 및 빨리 낫는법 5가지 편도 부었을때 증상 및 빨리 낫는법 5가지 갑자기 목이 따갑고 침조차 삼키기 힘들거나 열이 나는 증상으로 고생한 적 있으신가요? 이러한 증상은 편도선이 부었을 때 흔히 나타나는 증상들입니다. 편도선은 면역 체계에서 중요한 역할을 하지만, 바이러스나 세균에 감염되면 염증이 생겨 붓게 됩니다. 이에 대해 더 알아볼까요? 편도 부었을때 증상 편도에 … Read more

맥문동차 효능 5가지, 부작용, 끓이는 법 맥문동은 한방에서 널리 쓰이는 대표적인 약재 중 하나입니다. 독특한 향과 쓴맛으로 인해 다른 한약재들과 다르게 맛이 좋아 선호도가 높은 편입니다. 뿐만 아니라 그 효능 또한 탁월해 예로부터 꾸준한 사랑을 받아왔습니다. 맥문동 효능 1. 기침과 가래 치료 코로나 시대를 살아가면서 우리는 작은 기침 소리에도 예민해질 수밖에 없습니다. 이럴 때 한방에서 … Read more

락토페린 다이어트 효능 및 부작용, 섭취시간 락토페린 다이어트 효능 및 부작용, 섭취시간 락토페린이란? 락토페린은 사람과 젖소의 초유에 풍부하게 함유된 단백질로, 탁월한 항바이러스 및 항균 작용을 하는 물질입니다. ‘락토(Lacto)’는 우유를, ‘페린(Ferrin)’은 철분을 뜻하는데, 이는 락토페린이 우유에서 발견되며 철분과 결합하는 특성이 있기 때문에 붙여진 이름입니다. 특히 락토페린은 출산 직후 약 1주일간 분비되는 초유에 가장 많이 들어 있습니다. … Read more

새싹보리 효능 5가지와 섭취 방법 새싹보리 효능 5가지와 섭취 방법 새싹보리란? 새싹보리는 보리 씨앗이 발아한 지 1~2주 된 어린 새싹을 말합니다. 일반 보리에 비해 영양소가 농축되어 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 새싹보리에는 엽록소, 비타민, 무기질, 효소, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 슈퍼푸드로 불립니다. 새싹보리가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지, 대표적인 효능 5가지를 … Read more